НОВЫЙ ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ МАМЫ 2020: ПИТАНИЕ🥑 СПОРТ 🏋🏼‍♀️ УХОД🧖🏼‍♀️ОТНОШЕНИЯ💕 ПЛАНИРОВАНИЕ📆РУТИНЫ

Сегодня вы увидите мой новый режим ЗОЖ для мамы 2020. Здоровая мамы - залог крепких и счастливых отношений в семье, поэтому я решила наладить свое питание, занялась спортом, наладила режим и планирование бытовых задач, стала больше уделять внимания качественному времяпрепровождению со своими близкими.
ПЛАНИРОВАНИЕ МОЕЙ УБОРКИ :
✅Моя ежедневная рутина https://www.youtube.com/watch?v=U_1iU3fRBK0&list=PLGwpA_a07gJKqtuSg1XrdkCqsrsrTAxML&index=2&t=2s
а также здесь https://www.youtube.com/watch?v=l88EoiD55k8&list=PLGwpA_a07gJKqtuSg1XrdkCqsrsrTAxML&index=2
✅Моя еженедельная уборка https://www.youtube.com/watch?v=hqW5qBkCEHI&list=PLGwpA_a07gJKqtuSg1XrdkCqsrsrTAxML&index=4
а тут пояснение списков https://www.youtube.com/watch?v=2qpOuRZBsVI&list=PLGwpA_a07gJKqtuSg1XrdkCqsrsrTAxML&index=3

СПИСКИ, КОТОРЫЕ МОЖНО РАСПЕЧАТАТЬ
* Список дел в бежевом цвете без заполненной пятницы https://drive.google.com/open?id=1nzFL0q0tn5gB3_d_4lnnWqopXNxUV-Bo
* Мой список дел в бежевом цвете https://drive.google.com/open?id=15kxOW4xu8RS-_AhhiQ23oE-3q9TOPNWn
* Список дел в голубом цвете без заполненной пятницы https://drive.google.com/open?id=1ipDIrIyCxzvAJd_03ellv4_ZEu6uq3wa
* Мой список дел в голубом цвете https://drive.google.com/open?id=1IkGOd1PkhsJ54g0suBjnYsjNAllFlHjl
* Мой список дел в розовом цвете https://drive.google.com/open?id=1Ar_TcSGGx24PYFj1okXNGVTpMdWS5_Xp
* Список дел без заполненной пятницы в черном цвете https://drive.google.com/open?id=1cP24DDy_EYjXUHiOThF7a2tfs-aUYTic
✅СУПЕР ОРГАНИЗАЦИЯ КУХНИ 2020 https://youtu.be/lUAGsqg0BD0
✅ПРАВИЛА ЭЛЕГАНТНОГО ДОМА https://youtu.be/Kx5xxFfpA3w

📲Мой Инстаграм https://www.instagram.com/alinalifestylee/

📨СОТРУДНИЧЕСТВО alinka.lifestyle@gmail.com

#спортдлямамы #режиммамы #ЗОЖ #ПП #спорт #отношения #уход #планирование #рутины

Видео НОВЫЙ ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ МАМЫ 2020: ПИТАНИЕ🥑 СПОРТ 🏋🏼‍♀️ УХОД🧖🏼‍♀️ОТНОШЕНИЯ💕 ПЛАНИРОВАНИЕ📆РУТИНЫ канала Alina Lifestyle