⬇️ЧИТАЙ❤️

Витамин Д:

Мало кто знает, но именно он у взрослых:
💢 препятствует развитию кариеса и патологий десен,
💢защищает от остеопороза (размягчение костной ткани за счет недостатка кальция) так как именно от него зависит его усвоение.

Также витамин D повышает

💢устойчивость к вирусам

Магний:

💢повышает проницаемость клеточных мембран - влияет на усвоение др микроэлементов
💢участвует в клеточном метаболизме - поддерживает нашу молодость
💢Регулирует передачу сигнала в нервной и мышечной ткани,
💢способствует расслаблению гладкомышечных волокон. А это безболезненные месячные и лучшая работа кишечника

Но самое главное бережёт вашу нервную систему! А так же

💢снижает артериальное давление
💢придает костям твердость

Витамин С:

Витамин С - полезен для:
💢 обмена веществ
💢выработки гормонов
💢защиты от свободных радикалов. Сохраняя вашу молодость!

Применяют для профилактики частых ОРВИ.

❗️Но! Помните меру и не переусердствуйте! Иначе нагрузите почки. Дозировка должна быть умеренная до 500 мг в день

Омега 3:
Мой любимый😊он творит чудеса! Его называют «витаминами красоты»

💢положительно влияния на состояние кожи: она становится такой бархатистой, а так же волос и ногтей
💢нормализуют гормональный фон, а также используются при коррекции веса.
💢смазывает наши суставы

любая диета похудения исключает большое количество жиров, но врачи-диетологи наоборот назначают Омега-3 для улучшения процессов метаболизма🙌🏻

😕Все, что хотела рассказать, сюда не влезло…

❓А вы пьете витамины?
❓Какие?

❤️С заботой о вас и вашей красоте
🤗Бьюти Тренер Юлия Сайфуллина
💡 Если хочется разбираться глубже и осознанно подходить к своему лицу Подписывайся на мой Telegram-канал по ссылке в шапке профиля ​⁠@SayfullinaBeauty — там я делюсь:
— эффективными техниками,
— личным опытом,
— и подкастами, в которых разбираю нюансы, которые редко звучат в открытом пространстве.

Видео ⬇️ЧИТАЙ❤️ канала Sayfullina Beauty