3 IDEIAS DE ALMOÇOS SAUDÁVEIS E MUITO FÁCEIS 🤤🥙 | KIM ROSACUCA
INGREDIENTES:
.....✨..........✨..........✨..........✨..........✨..........✨..........✨..........
*Spaghetti de Cogumelos com espinafre 🌱*
250g spaghetti integral
1/2 cebola
2 dentes de alho
Óleo pra dourar os aromáticos
1 bandeira de cogumelos champignon
300g molho de tomate
200 ml de leite de coco
300g de tomate cereja
Folhas de espinafre a gosto
Temperos:
Sal
Pimenta calabresa
Páprica defumada
Orégano
*Refogado de Repolho, cenoura e ovo mexido*
400g de repolho
200g de cenoura
4 ovos
Azeite de oliva
Cebola, alho e gengibre a gosto
1/2 xícara de shoyu
Sal e pimenta a gosto
*Guacamole*
1 abacate maduro
1/2 pepino japonês
150g de tomates cereja
2 colheres de cebola roxa
1 colher de chá de gengibre
Cheiro verde a gosto
Pimenta do reino e sal a gosto
Suco de meio limão
*Sardinha fácil da pressão*
1/2 kg de sardinha fresca
1/2 cebola em rodelas
4 dentes de alho
3 tomates em rodela
50g de pimentão
1/2 xícara de azeite de oliva
3 folhas de louro
Sal, páprica e pimenta para temperar
*Modo de preparo e várias outras dicas no decorrer do vídeo :D*
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Você também pode me encontrar aqui:
INSTAGRAM | http://bit.ly/instakimrosacuca
TIKTOK | http://bit.ly/tiktokkim
PINTEREST | https://br.pinterest.com/kimrosacuca
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Você pode me contratar por aqui:
💌 comercial@timerosacuca.com
*Músicas utilizadas no vídeo: artlist.com
Видео 3 IDEIAS DE ALMOÇOS SAUDÁVEIS E MUITO FÁCEIS 🤤🥙 | KIM ROSACUCA канала Kim RosaCuca
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*Spaghetti de Cogumelos com espinafre 🌱*
250g spaghetti integral
1/2 cebola
2 dentes de alho
Óleo pra dourar os aromáticos
1 bandeira de cogumelos champignon
300g molho de tomate
200 ml de leite de coco
300g de tomate cereja
Folhas de espinafre a gosto
Temperos:
Sal
Pimenta calabresa
Páprica defumada
Orégano
*Refogado de Repolho, cenoura e ovo mexido*
400g de repolho
200g de cenoura
4 ovos
Azeite de oliva
Cebola, alho e gengibre a gosto
1/2 xícara de shoyu
Sal e pimenta a gosto
*Guacamole*
1 abacate maduro
1/2 pepino japonês
150g de tomates cereja
2 colheres de cebola roxa
1 colher de chá de gengibre
Cheiro verde a gosto
Pimenta do reino e sal a gosto
Suco de meio limão
*Sardinha fácil da pressão*
1/2 kg de sardinha fresca
1/2 cebola em rodelas
4 dentes de alho
3 tomates em rodela
50g de pimentão
1/2 xícara de azeite de oliva
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Sal, páprica e pimenta para temperar
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