Yoga for umbilical hernia/inguinal hernia/குடலிறக்கத்திற்கான யோக பயிற்சி tamil Dr.Lakshmi andiappan

#umbilicalhernia #inguinalhernia #குடலிறக்கம்
Dr. Lakshmi andiappan explains how to keep hernia under control in this video.. unlike other medical issues i have addressed before this specific yoga practices for hernia has to done with utmost care.. just play this video and follow as it says you will feel much better in a month. But even after that you should not over do it.
டாக்டர் லட்சுமி ஆண்டியப்பன் இந்த வீடியோ பதிவில் குடலிறக்கத்திற்கான யோக பயிற்சிகளை கற்றுத்தருகிறார். அனைத்து வகை குடலிறக்க பிரச்சனை களுக்கும் இந்த பயிற்சியை செய்து வந்தால் நல்ல முன்னேற்றம் கிடைக்கும்
ஆனால் அதன் பின்பு இதை விட கடின பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதோ அல்லது இதையே மிக கடுமையாக முயற்சி செய்வதோ கூடாது.. இதில் சொல்ல பட்டு உள்ளதை அந்த அளவோடு செய்து நிறுத்தி கொள்ள வேண்டும்

Видео Yoga for umbilical hernia/inguinal hernia/குடலிறக்கத்திற்கான யோக பயிற்சி tamil Dr.Lakshmi andiappan канала Lakshmi andiappan yoga