50대 이후, 이 운동 만큼은 피하세요! 🙅♀️🎾🧗♀️🧗♂️🙅♂️몸을 망치는 최악의 운동
50대 이후, 이 운동 만큼은 피하세요! 🙅♀️ 🎾🧗♀️🧗♂️ 🙅♂️
몸을 망치는 최악의 운동
지금 시작하세요!
* 주의해야 할 운동
고강도 운동
* 건강한 운동
가벼운 아령, 탄력 밴드 이용
걷기, 가벼운 조깅,
자전거 타기, 수영
스트레칭, 요가, 필라테스 등
#삶의지혜 #지혜한상 #100세시대 #건강관리 #장수비결
#인생조언 #노후대비 #노후대책 #인간관계 #무병장수
#노년의삶 #힐링 #건강비법 #건강과행복 #건강유지
#행복한 노후 #운동 #스트레스 관리
Видео 50대 이후, 이 운동 만큼은 피하세요! 🙅♀️🎾🧗♀️🧗♂️🙅♂️몸을 망치는 최악의 운동 канала 지혜한상
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18 января 2025 г. 3:45:01
00:01:00
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