7 упражнений для жесткого захвата. Как накачать предплечья? ОФП от Сила Партера

В этом видео я покажу 7 простых упражнений для эффективного укрепления предплечий, которые можно делать даже в домашних условиях. Успех в поединке борцов часто определяет сила хвата, так как забрав захват и сумев его удержать - вы можете провести своё техническое действие. В обратном случае - ваши захваты будут "сползать" или как минимум беспроблемно срываться. Выполняя комплекс этих упражнений вы сможете довольно просто, но эффективно развить силу своих предплечий. Просмотрите это видео и узнайте как развить свой "стальной" хват. Становитесь лучше - вместе с лучшими!

Тренируйся под руководством Ивана Васильчука, вступай в клуб "Сила Партера". Информация о клубе здесь 👉 https://bit.ly/3oLy0B6

Подписаться на канал "Сила Партера" https://www.youtube.com/channel/UCi8qKDaa8gWUybq2wiuQzwg?sub_confirmation=1

______________________
Если ты думаешь, что одними усилиями на тренировках ты сможешь стать лучше всех, ты ошибаешься. «В ДОСТИЖЕНИИ УСПЕХА МЕЛОЧЕЙ НЕ БЫВАЕТ». Тренируйся хоть с утра до вечера без остановки, но если у тебя слабая психология, тебе это не поможет. В моих видео я часта затрагиваю тему «ПСИХОЛОГИ ПОБЕДИТЕЛЯ», обучаю, как можно изменится и воспитать свою смелость. Благодаря этому ты сможешь стать сильнее не только в спорте, но и БИЗНЕСЕ, РАБОТЕ, УЧЕБЕ

Еще на моем канале есть много видео связанных с питанием. Как убрать вредные продукты, сбалансировать питание и благодаря этому увеличить свой уровень:
- СИЛЫ,
- ВЫНОСЛИВОСТИ,
- СКОРОСТИ,
- УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
- ТРУДОСПОСОБНОСТИ
Не употребляя запрещенных препаратов

Приветствую тебя! Я, Иван Васильчук - Сила партера. Почему сила партера? Я, Чемпион мира и Чемпион Всемирных игр единоборств по самбо, 26 лет посвятил каждодневным тренировкам и 95% своих выигранных встреч (боев) заканчивал болевыми приемами в ПАРТЕРЕ.

Подписывайся на мой канал
___________________

#sambo #ivanvasylchuk #силапартера #самбо #samboacademy #психологияпобедителя #питаниепобедителя #silapartera

Видео 7 упражнений для жесткого захвата. Как накачать предплечья? ОФП от Сила Партера канала Иван Васильчук. Сила партера