부족한 수면 해결방법, 잠에 관한 진실! 현대인의 고질병 불면증How to solve lack of sleep, the truth about sleep!

잠 못 드는 밤, 건강의 적신호?!
불면증으로 고생하는 72만 명,

원인을 모르면 약물 의존만 깊어질 수 있다!
수면 부족이 심혈관 질환, 치매 위험까지 높인다는 사실 알고 계셨나요?

숙면을 위한 최신 치료법과 간단한 생활습관 교정 팁까지 알려드립니다.
불면증 탈출! 브레인 테라피에서 건강한 잠의 비밀을 만나보세요. 💤

⌛타임라인⌛
00:00 프리뷰
00:30 오늘의 주제는 '불면증'
01:16 불면증의 진단기준?
02:48 불면증이 위험한 이유?
03:34 불면증 치료방법?
05:17 불면증 환자를 위한 팁
06:05 마무리 요약
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Sleepless nights, a warning sign for your health?!
Over 720,000 people suffer from insomnia,

and without understanding its root cause, reliance on medication can only grow deeper!
Did you know sleep deprivation increases the risks of cardiovascular disease and dementia?
Discover the latest treatments for better sleep and simple lifestyle tips to improve your rest.
Escape insomnia! Uncover the secrets to healthy sleep with Brain Therapy. 💤

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시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라 일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로 브레인테라피 개인적인 의견이며 영상에서 나오는 내용들은 모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다. 특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로 병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며 반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.

Видео 부족한 수면 해결방법, 잠에 관한 진실! 현대인의 고질병 불면증How to solve lack of sleep, the truth about sleep! канала 송재준의 브레인테라피