🔥Diese Linsensuppe mit Blumenkohl ist wie Medizin für meinen Magen! Ich esse sie und nehme ab!

Hallo! Heute möchte ich mit euch ein unglaublich leckeres und gesundes Rezept teilen – Linsensuppe mit Blumenkohl. Die perfekte Wahl für ein diätetisches Mittag- oder Abendessen! Kocht diese Suppe täglich zum Abnehmen und genießt all ihre Vorteile! Sie ist reich an Ballaststoffen und enthält wenig Fett, was sie ideal für diejenigen macht, die überschüssiges Bauchfett loswerden möchten! 🥣💪

Warum dieses Rezept für Linsensuppe mit Blumenkohl so gesund ist:

Kalorienarme Suppe mit hohem Ballaststoffgehalt und minimalem Fettgehalt.
Ideal für Gewichtsverlust ohne Diäten.
Sorgt für langanhaltende Sättigung und hilft, den Appetit zu kontrollieren.
Denkt daran, dass Gewichtsverlust ein langfristiger Prozess ist! Ändert eure Essgewohnheiten Schritt für Schritt und hört auf euren Körper. Überessen ist nicht notwendig!

Führt einen aktiven Lebensstil für bessere Ergebnisse! Geht mehr spazieren und macht leichte Übungen – das wird euch helfen, die gewünschten Veränderungen zu spüren! 💥

Wie man die Linsensuppe zubereitet: Schnell und einfach! Der gesamte Prozess dauert nur wenig Zeit, und das Ergebnis wird euch angenehm überraschen! Folgt einfach meinem Rezept, und ihr werdet eine Suppe haben, die euch beim Abnehmen hilft und eure Gesundheit stärkt!

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Zutaten
Blumenkohl – 150 g
Rote Linsen – 150 g
Knoblauch – 10 g
Zwiebel – 100 g
Olivenöl – nach Geschmack
Sellerie – 50 g
Karotte – 100 g
Kartoffel – 100 g
Kümmel – 0,5 TL
Paprika – 0,5 TL
Tomatenpüree – 75 g
Wasser – 1-1,2 Liter (4-5 Tassen)
Salz – nach Geschmack
Philadelphia Käse – nach Geschmack
Spinatblätter – nach Geschmack
Salatblätter – nach Geschmack
Schwarze Sesamsamen – nach Geschmack
Petersilie – nach Geschmack
Sauerrahm – optional
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