家事妙招怎能不知？早餐兼顧營養和快速，讓營養師讚不絕口？！【#媽媽好神之俗女家務事】 20200312 完整版 EP75 余皓然 黃瑽寧

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主題：分秒必爭！媽媽的快速家事PK？！
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來賓：余皓然、宋哥、楊羽霓
專家：家事達人陳安祺、營養師劉怡里、小兒科醫師黃瑽寧、保養專家李明川

生活分秒必爭，家事妙招怎能不知？！資深人妻余皓然的超營養快速早餐，讓營養師讚不絕口？！冬被收納免求人，宋哥讓羽絨被乖乖被收納？楊羽霓解便祕就靠馬鈴薯堅果塔？排便順暢其實只差一個神器？！人妻超厲害的快速家事法，就在超視33頻道每晚九點，季芹、佩甄的「媽媽好神之俗女家務事」！

#家事妙招 #健康飲食 #收納 #肥胖 #便祕 #馬鈴薯堅果塔 #排便順暢 #早餐 #效率

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