Como me tornei a pessoa que sou hoje: hábitos, viver o agora, praticidade e foco ✨ | Vanessa Lino

Nesse vídeo, falo sobre meu processo completo de mudança de vida que começou em 2018. Decidi mudar, quando vi que estava cada vez mais no fundo do poço. Comecei a mudança pela base que, pra mim, é essencial: alimentação, sono e exercício físico. Depois disso, tudo começou a fluir melhor. Hoje, lido muito melhor com a minha ansiedade e vejo que a minha depressão está cada vez mais controlada e não se manifesta como era um dia.

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Sobre mim
Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 27 anos e moro em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até 2016, quando me mudei para a Holanda com meu marido João. Em dezembro de 2020, depois de 4 anos e 5 meses morando em Amsterdam, decidimos voltar para o Brasil.

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