420kg My personal Leg Press Record / 420кг мой личный рекорд в жиме ног
Today was i Leg Day and sometimes i do training that i have to press maximum kg and today i did 420kg (925lbs) this is my personal record! At the moment my body weight is around 88-89kg(194lbs) i dont use any steroids or any medical shit. I'm not VEGAN i like to eat MEAT ;) If you have BBQ at home call me.
My Leg Day Program:
1.Warm Up
2.Super Set: Quad Ext. w/Hamstring Curls
1. 180x15
150x15
2. 180x15
180x12
3. 180x12 Drop Set 8 reps
180x10 Drop Set 8 reps
4. 180x12 Drop Set 10 reps
180x6 Drop Set 6 reps
5. 88xMAX
3. Leg Press
ONE LEG 1. 80kg(176lbs)x12
2. 160kg(352lbs)x10
3. 240kg(529lbs)x6
4. 280kg(617lbs)x2
TWO LEGS 1. 320kg(705lbs)x8
2.350kg(771lbs)x6-8
3.390kg(859lbs)x6
4.400kg(881lbs)x4
5.420kg(925lbs)x1
Music - Neffex https://www.youtube.com/watch?v=xGTju1I-xFU
Видео 420kg My personal Leg Press Record / 420кг мой личный рекорд в жиме ног канала Dim Drag Life
My Leg Day Program:
1.Warm Up
2.Super Set: Quad Ext. w/Hamstring Curls
1. 180x15
150x15
2. 180x15
180x12
3. 180x12 Drop Set 8 reps
180x10 Drop Set 8 reps
4. 180x12 Drop Set 10 reps
180x6 Drop Set 6 reps
5. 88xMAX
3. Leg Press
ONE LEG 1. 80kg(176lbs)x12
2. 160kg(352lbs)x10
3. 240kg(529lbs)x6
4. 280kg(617lbs)x2
TWO LEGS 1. 320kg(705lbs)x8
2.350kg(771lbs)x6-8
3.390kg(859lbs)x6
4.400kg(881lbs)x4
5.420kg(925lbs)x1
Music - Neffex https://www.youtube.com/watch?v=xGTju1I-xFU
Видео 420kg My personal Leg Press Record / 420кг мой личный рекорд в жиме ног канала Dim Drag Life
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Распаковка Квартиры за 50,000,000 рублей. #распаковкаквартиры #квартиравмоскве #москва #квартираКак починить полотенцесушитель Как самому Устранить течь при помощи холодной сварки #холоднаясваркаAyia Napa 2016. The Castle Club. LIVEUnpack Alarm Lock to Your Bike, Scouter/Распаковка Замка на скутер МотоциклSJ Cam 5000 plus Case Unpack. Распаковка Кейса для камеры SJ Cam 5000plusВалкен как участвовать в марафонеHibiki Run Project opening Raffle / Хибики проект Открываем Рафл #hibikirun #hibiki #raffleКейв Ман Распаковка Xiaomi Hybrid PRO HD наушников / Cave Man MI Xiaomi Pro HD Headphones UnpackBench press with sling and without slingОбзор печенюшек с CBD и напитка с добавлением CBD /cbd drink and cannabis cookiesStunt Garage Hot Wheels / Гараж Хот Вилсwave on sui boat #suiboat #sui #web3 #crypto #bitcoin #btc #ethБизнес на Миллион продавая Камбучу #комбуча #чайныйгриб #бизнесMy new TattooKombat Hamster Morze day 16.06 Комбат Хамстер Шифр #hmstr #kombathamster #gamefi #web3nodle новый майнинш проект / Nodle New mining project майнинг на телефоне #nodle #нодлКипр. Айя Напа. Часть 1. Первые дни в Айя Напе.Hot Wheels Monster Trucks / Монстер Траки Хот ВилсCheelee 2 accounts Income #cheelee #lee #chill #web3 #crypto #криптаПодгатавливаем свет в комнате Сверлим отверстия #строимдом #стройдом #строимсами #подключаемсвет