飲食男女 大師姐 《不如在家吃》皮蛋鹹瘦肉粥
煲粥,米很重要。日本米是靈魂,再加少許絲苗或泰國香米,粥才會軟滑,有米香!
日本米是短米,亦即梗米,米粒短而寬,呈橢圓形,米粒透明,比籼米黏性高,但又沒有糯米的糯。且膠稠度高,適合煮粥或做稀飯。我們慣常吃的日本壽司一定是用粳米,別無他想。
產地不同,品種又多,價錢有貴有平。
平日煲粥,大可揀日本品種「錦」字米,質地軟滑,是一流之選。這品牌在香港很多超市有售三十年,米在加州種植,當地土地肥沃,水源清潔,價格相宜。
煲粥前,把洗過的米用鹽、油撈勻,醃數小時,煲好的粥便不會出水;還有,煲粥期間,必須大火,不要蓋上煲蓋,就算煲好也不能蓋上。這樣做,粥便不會出水。
材料(4人用):
1.日本米 135克
2.泰國金鳳米 35克
3.瑤柱 30克(去枕)
4.水 34杯(8 1/2公升)
5.豬「月展」 270克
6.熟鹹蛋 1隻
7.皮蛋 1隻
8.薑 3片(切幼絲)
9.葱 2條(切幼絲)
10.麻油 1茶匙
11.油 1茶匙
12.胡椒粉 少許
醃米材料:
1.靚海鹽 1茶匙
2.油 1湯匙
醃豬「月展」材料:
1.靚海鹽 2茶匙
做法:
1.用鹽醃豬「月展」,放入雪櫃待用,最好1天前預備。用水浸米半小時,倒去水後,用鹽及油醃米3小時。
2.瑤柱去枕用水浸2小時,留浸瑤柱水煲粥。瑤柱撕成幼絲。
3.用水烚鹹蛋12分鐘。浸鹹蛋於凍水中10分鐘。皮蛋及鹹蛋切成小粒,待用。
4.用水沖洗豬「月展」鹽分。
5.用一高身易潔煲,大火煲滾8 1/2公升水。水滾時,加入米、瑤柱、瑤柱水及豬「月展」。
6.中大火煲粥2小時半或至適合自己的稠杰度,緊記全程不要加蓋。
7.拿走豬「月展」,熄火,不要加蓋。用叉將豬「月展」撕成絲,用1/2茶匙麻油、1茶匙油及少許胡椒粉撈勻。
8.其間用膠鑊鏟攪勻粥底,以免黐底。若翻滾粥,中火加熱3分鐘,但不要加蓋。
9.在碗裏放入適量鹹瘦肉、皮蛋、鹹蛋及幾滴麻油,將滾粥倒入碗內,撒上薑絲、葱絲,上桌。
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日本米是短米,亦即梗米,米粒短而寬,呈橢圓形,米粒透明,比籼米黏性高,但又沒有糯米的糯。且膠稠度高,適合煮粥或做稀飯。我們慣常吃的日本壽司一定是用粳米,別無他想。
產地不同,品種又多,價錢有貴有平。
平日煲粥,大可揀日本品種「錦」字米,質地軟滑,是一流之選。這品牌在香港很多超市有售三十年,米在加州種植,當地土地肥沃,水源清潔,價格相宜。
煲粥前,把洗過的米用鹽、油撈勻,醃數小時,煲好的粥便不會出水;還有,煲粥期間,必須大火,不要蓋上煲蓋,就算煲好也不能蓋上。這樣做,粥便不會出水。
材料(4人用):
1.日本米 135克
2.泰國金鳳米 35克
3.瑤柱 30克(去枕)
4.水 34杯(8 1/2公升)
5.豬「月展」 270克
6.熟鹹蛋 1隻
7.皮蛋 1隻
8.薑 3片(切幼絲)
9.葱 2條(切幼絲)
10.麻油 1茶匙
11.油 1茶匙
12.胡椒粉 少許
醃米材料:
1.靚海鹽 1茶匙
2.油 1湯匙
醃豬「月展」材料:
1.靚海鹽 2茶匙
做法:
1.用鹽醃豬「月展」,放入雪櫃待用,最好1天前預備。用水浸米半小時,倒去水後,用鹽及油醃米3小時。
2.瑤柱去枕用水浸2小時,留浸瑤柱水煲粥。瑤柱撕成幼絲。
3.用水烚鹹蛋12分鐘。浸鹹蛋於凍水中10分鐘。皮蛋及鹹蛋切成小粒,待用。
4.用水沖洗豬「月展」鹽分。
5.用一高身易潔煲,大火煲滾8 1/2公升水。水滾時,加入米、瑤柱、瑤柱水及豬「月展」。
6.中大火煲粥2小時半或至適合自己的稠杰度,緊記全程不要加蓋。
7.拿走豬「月展」,熄火,不要加蓋。用叉將豬「月展」撕成絲,用1/2茶匙麻油、1茶匙油及少許胡椒粉撈勻。
8.其間用膠鑊鏟攪勻粥底,以免黐底。若翻滾粥,中火加熱3分鐘,但不要加蓋。
9.在碗裏放入適量鹹瘦肉、皮蛋、鹹蛋及幾滴麻油,將滾粥倒入碗內,撒上薑絲、葱絲,上桌。
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