Hiro: Step-Back & Hook Combo Workout | Fit Boxing 3ヒロ：ステップバック＆フックコンボのエクササイズ｜フィットボクシング３ 888

This video features a training session of "Step-Back & Hook Combo" guided by the instructor Hiro. The routine focuses on maintaining a consistent rhythm while executing specific boxing combinations such as jabs, straights, and hooks following a step-back movement. We highlight the transition between stances and the timing of each strike to ensure proper form. The session concludes with a result screen, although the specific calorie count was not explicitly displayed in this segment. Use this footage to analyze the flow of the movements and the overall structure of the workout.

インストラクターのヒロによる「ステップバック＆フックコンボ」のトレーニング動画です。ステップバックの動作に続くジャブ、ストレート、フックといったボクシングコンビネーションを、一定のリズムで継続する様子を収録しています。スタンスの切り替えや各打撃のタイミングに注目し、実際のアクションを確認しやすい構成にしました。動画の最後にはリザルト画面が表示されますが、今回の映像内では具体的な消費カロリーの数値は確認できませんでした。全体の動作の流れやエクササイズの構成把握、日々のフォームチェックの参考としてご活用ください。

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Видео Hiro: Step-Back & Hook Combo Workout | Fit Boxing 3ヒロ：ステップバック＆フックコンボのエクササイズ｜フィットボクシング３ 888 канала 私がお風呂に入っていると、リビングから娘のゲーム実況が聞こえる・・・。