چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟ | بهترین راهکارها برای مقابله با استرس امتحان

چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟ | بهترین راهکارها برای مقابله با استرس امتحان
به­ طور کلی استرس امتحان در دانش ­آموزان و دانشجوها یک موضوع طبیعی است. گاهی اوقات فشاری که دانش آموزان احساس می کنند به آن ها در تقویت تمرکز کمک میکند
اما این فشار در بعضی مواقع باعث ایجاد استرس می شود و به مرور اختلال اضطرابی ایجاد میکند.
در این زمان ممکن است با روش‌­های ساده آرام ­سازی ذهنی استرس برطرف نشود و در این میان نقش والدین اساسی به نظر می رسد.
ما برای کمک به شما در کنترل استرس امتحان، برای شما والدین عزیز، راهکارهایی بیان کرده‌ایم که تأثیر خوبی در روند آزمون­
‌های شما می­‌گذارد و از پیشرفت استرس شما جلوگیری می­‌کند. با ما همراه باشید.

😍 تو هم اگر نگران سلامتی و رشد فرزندت هستی، آموزش های این کانال رو از دست نده!

پلی لیست های مرتبط:👇

روانشناسی و تربیتی:https://www.youtube.com/watch?v=7bS4eIk1h5k&list=PLhTRD_BeYFWcGEDaPiCm8LdvZ8I_SYPIw

چاقی کودکان: https://www.youtube.com/watch?v=QJ_-RK2D8dI&list=PLhTRD_BeYFWcB7RG4THM4H8l6RlMkSdqa

تغذیه کودک و نوجوان:https://www.youtube.com/watch?v=am1lTB9Ge-E&list=PLhTRD_BeYFWf-XA7hHHbY3PY_vn-OewAr
برای ارتباط بیشتر با نهال از طریق لینک های زیر اقدام کنید:📲

https://www.instagram.com/nahaal.life/

https://t.me/nahallife

https://behandam.kermany.com/#/auth

#دکتر_کرمانی
#استرس
#کنکور

Видео چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟ | بهترین راهکارها برای مقابله با استرس امتحان канала Nahal Life