【2ヵ月間ダイジェスト】体脂肪だけを削ぎ落とすボディビルダーの食事メニューを公開！

#ダイエット #食事 #筋トレ

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インスタでしか出せない情報も出していきたいと思っています。
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意外にも「あんこ」は今でも山岸さんにとってなくてはならない重要な食材
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Видео 【2ヵ月間ダイジェスト】体脂肪だけを削ぎ落とすボディビルダーの食事メニューを公開！ канала Hidetada Yamagishi