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Circuito di 6 minuti per definire e rendere più resistenti i tuoi addominali. Ho utilizzato il metodo TABATA (20"ON e 10"REST) per creare un circuito massacrante che ti aiuterà a sviluppare un sixpack d'acciaio. Ho registrato ed eseguito questo circuito con il fortissimo Mamadou.

MAMADOU: https://www.instagram.com/doumbia_mamadou93/

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