【1日10分】見た目若返り！背中を鍛える脂肪燃焼有酸素運動！

6/30にKADOKAWAより初書籍を出版します！アマゾン先行予約「美人はキレイな筋肉でできている」→http://amzn.to/2s8D5FX

ダイエットに楽しく成功したい人はMWerコミュニティへ入ろう！→https://goo.gl/Z5u4QN

最も効果的に体脂肪を落とすケトプロテイン→http://amzn.to/2t9fWUi

MuscleWatchingオフィシャルショップ開設！オリジナルグッズを販売開始しました！→https://muscle.theshop.jp/

MuscleWatchingオフ会情報＆MWコミュニティ案内→http://musclewatching.com/usual/4120/

MWチカラコ部→https://goo.gl/EDr3Gj
MW腹筋割る部→https://goo.gl/3vo3F8
MW女子部→https://goo.gl/aHHkIm
MW海外→https://goo.gl/DOp69c
MWメインコミュニティ（最強の1ヶ月メニューあり）→https://goo.gl/Z5u4QN

【オフ会情報】6月25日（日）は東京出版記念イベント後オフ会、7月22（土）は札幌オフ会を開催予定です！参加希望者はまずコミュニティに参加しよう！→http://musclewatching.com/usual/4120/

1日4分でお腹の脂肪をスッキリ落とすメリハリ美ボディプログラム！Muscle Boot Camp 2017→https://youtu.be/wtcTq4qvfls

SNSもフォローしてダイエット情報をGETしよう！
Twitter：https://twitter.com/takaine
Instagram：https://www.instagram.com/musclewatching/
LINE＠：http://line.me/ti/p/%40ewa9046c
LINEブログ：http://lineblog.me/musclewatching/
Facebookページ：https://www.facebook.com/muscleworkout/
Facebook：https://www.facebook.com/takaine
note：https://note.mu/musclewatching

運動が嫌いだけど痩せたい。そんなあなたからのチャンネル登録をお待ちしております！
チャンネル登録はこちらのURLをクリック→https://goo.gl/4vZ446
①チャンネル登録ボタンの隣のベルを押す
②通知を受け取るにチェック
③保存を押す
これで全ての動画を見逃さずに見ることが出来ます！

運動や食事に関してはホームページをチェック→http://musclewatching.com/

お薦めのプロテイン→http://amzn.to/2asY0wf
お薦めの電動プロテインシェーカー→http://amzn.to/2kSBQr7
お薦めのハイカカオチョコレート→http://amzn.to/2jWHpTx
お薦めの筋膜リリースフォームローラー→http://amzn.to/2kSux2I
お薦めの筋膜リリース棒→http://amzn.to/2kSnFT9
お薦めの開脚用ヨガブロック→http://amzn.to/2shg9UY
お薦めのバランスボール→http://amzn.to/2kE30BT
お薦めのヨガマット→http://amzn.to/2kiT96Q
人生は手帳で変わる（フランクリンプランナー）→http://amzn.to/2t9dKvY
Googleのマインドフルネス実践法→http://amzn.to/2t9kJFi
アドラー心理学→http://amzn.to/2t9faXC

【サブチャンネル情報】
https://www.youtube.com/channel/UCTeybSdoGu2wkHjbRWVNHvQ
https://www.youtube.com/channel/UCJqr9gedE5B1DgU7ftnJE_w
https://www.youtube.com/channel/UCGuUQhXI9jFYFFItl3eheZw
https://www.youtube.com/channel/UCRF5yD-K3QHlLsGCbR4eK_A
https://www.youtube.com/user/tatsuyatakaine

妻のInstagram→https://www.instagram.com/megudog/
妻の犬服ネットショップ→https://megudog.theshop.jp/

ジムで筋トレしている人はこの動画を見て→https://youtu.be/UYn04aaeH4M

公園で筋トレしている人はこの動画を見て→https://youtu.be/1no1mOO618U

自宅で筋トレしている人はこの動画を見て→https://youtu.be/Vd_8opdA0eg

正月太り対策！最強の1ヶ月メニュー12月版を公開！ http://musclewatching.com/exercise/3916/

正月太り解消！最強の1ヶ月メニュー1月版を公開！
http://musclewatching.com/exercise/3920/

MuscleWatcherの非公開グループ→https://www.facebook.com/groups/1241034695988367/

いつも動画で使わせてもらっている山口光貴さんのCDはこちら→http://amzn.to/2nkqoWm
→http://amzn.to/2nklZTm

Видео 【1日10分】見た目若返り！背中を鍛える脂肪燃焼有酸素運動！ канала MuscleWatching