10 alimentos claves para regular la tensión arterial

La hipertensión aumenta el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrales. Estos alimentos aportan potasio y antioxidantes que reducen la tensión de las arterias.

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01:15 QUÉ ALIMENTOS EVITAR Y CUÁLES POTENCIAR
02:17 1. AJO, CON EFECTO VASODILATADOR
02:48 2. CEBOLLA, IMPRESCINDIBLE A DIARIO
03:17 3. ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA, ACOMPAÑANDO VERDURAS Y ENSALADAS
03:49 4. LEGUMBRES, 4 O 5 VECES A LA SEMANA
04:15 5. CANELA PARA CONTROLAR EL AZÚCAR EN SANGRE
04:43 6. APIO DEPURATIVO Y DIURÉTICO
05:07 7. PERA PARA AUMENTAR TUS NIVELES DE POTASIO
05:34 8. SEMILLAS DE CÁÑAMO RICAS EN OMEGA-3
06:09 9. ALCACHOFA DIURÉTICA
06:36 10. AGUA DE COCO, SIMILAR AL PLASMA SANGUÍNEO
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