Загрузка страницы

ЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕГІ ҚИМЫЛ ҚОЗҒАЛЫС

Жүктілік кезінде қандай қимыл-қозғалыстарды жасамаған жөн? Әрине, ең алдымен, ауыр көтеруге, қатты қозғалуға, еңкеюге, секіруге, жүгіруге болмайды. Өйткені, жүкті әйелдің алғашқы мерзімінде түсік қаупі болады. Ал жеңіл босану үшін арнайы жаттығулар жасаған жөн. Мысалы, арқа, іш, жамбас бұлшықеттерін қатайтуға және тыныс алуға арналған жаттығулар жасау керек. Оны қайдан үйренуге болады? Бұл сұраққа кәсіби мамандар жауап береді. Толығырақ келесі бейнероликтен көре аласыздар...
--------

Смотрите все программы канала:

AYALA SPECIAL: https://clck.ru/SLSLz​​​
AYALA ФАНДРАЙЗИНГ: https://clck.ru/SLSPP​​​
AYALA ЗДОРОВЬЕ: https://clck.ru/SLSRj​​​
AYALA АКАДЕМИЯ: https://clck.ru/SLSSc​​​
-------
Официальный сайт: https://ayala.kz/

Видео ЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕГІ ҚИМЫЛ ҚОЗҒАЛЫС канала Благотворительный фонд AYALA
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
29 декабря 2021 г. 11:39:40
00:04:06
Другие видео канала
ЭКСПЕРТНАЯ ПРЕНАТАЛЬНАЯ УЗИ ДИАГНОСТИКАЭКСПЕРТНАЯ ПРЕНАТАЛЬНАЯ УЗИ ДИАГНОСТИКААлға арманға. Әлмира Көпеева. Балалар үйітің түлегіАлға арманға. Әлмира Көпеева. Балалар үйітің түлегіНавстречу мечте. Артем Карепанов. Выпускник детского домаНавстречу мечте. Артем Карепанов. Выпускник детского домаОграниченное будущее. «Отдел журналистских расследований»Ограниченное будущее. «Отдел журналистских расследований»Навстречу мечте. Гаухар Плешакова. Выпускница детского дома №1Навстречу мечте. Гаухар Плешакова. Выпускница детского дома №1ЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕГІ СКРИНИНГТІҢ ТҮРЛЕРІЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕГІ СКРИНИНГТІҢ ТҮРЛЕРІЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕ ФОЛИЙ ҚЫШҚЫЛЫН ІШУДІҢ ПАЙДАСЫЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕ ФОЛИЙ ҚЫШҚЫЛЫН ІШУДІҢ ПАЙДАСЫЖҮКТІЛІККЕ ДЕЙІН ЖӘНЕ КЕЙІН ҚАНДАЙ ВИТАМИНДЕР ҚАБЫЛДАУ КЕРЕК?ЖҮКТІЛІККЕ ДЕЙІН ЖӘНЕ КЕЙІН ҚАНДАЙ ВИТАМИНДЕР ҚАБЫЛДАУ КЕРЕК?ИНВАЗИВТІ ДИАГНОСТИКАИНВАЗИВТІ ДИАГНОСТИКАГеннадий Головкин Қазақстандағы жүз мыңдаған баланың өмірін құтқаруға көмектесетін жобаны қолдадыГеннадий Головкин Қазақстандағы жүз мыңдаған баланың өмірін құтқаруға көмектесетін жобаны қолдадыШКОЛА CODING LAB:ПРОГРАММИРОВАНИЕШКОЛА CODING LAB:ПРОГРАММИРОВАНИЕӘЙЕЛ БЕДЕУЛІГІӘЙЕЛ БЕДЕУЛІГІКАК ЮНЫМ КАЗАХСТАНЦАМ ПОМОГАЮТ СОЗДАВАТЬ НАУЧНЫЕ ПРОЕКТЫКАК ЮНЫМ КАЗАХСТАНЦАМ ПОМОГАЮТ СОЗДАВАТЬ НАУЧНЫЕ ПРОЕКТЫТУА БІТКЕН АҚАУЛАР: СЕБЕПТЕРІ МЕН АЛДЫН АЛУ ШАРАЛАРЫТУА БІТКЕН АҚАУЛАР: СЕБЕПТЕРІ МЕН АЛДЫН АЛУ ШАРАЛАРЫНавстречу мечте. Сымбат Жулдызбай. Выпускница детского домаНавстречу мечте. Сымбат Жулдызбай. Выпускница детского домаФОНД AYALA: 15 ЛЕТ ЭФФЕКТИВНОЙ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИФОНД AYALA: 15 ЛЕТ ЭФФЕКТИВНОЙ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИЧТО ТАКОЕ ПОЛИОМИЕЛИТ?ЧТО ТАКОЕ ПОЛИОМИЕЛИТ?КАК ORIFLAME ИСПОЛНЯЕТ ДЕТСКИЕ МЕЧТЫКАК ORIFLAME ИСПОЛНЯЕТ ДЕТСКИЕ МЕЧТЫАТЕЛЬЕ, СТОЛЯРНУЮ МАСТЕРСКУЮ И КОМНАТУ ДЛЯ КУЛИНАРНЫХ УРОКОВ ОТКРЫЛИ ДЛЯ ЮНЫХ МАСТЕРОВ В КАРАГАНДЫАТЕЛЬЕ, СТОЛЯРНУЮ МАСТЕРСКУЮ И КОМНАТУ ДЛЯ КУЛИНАРНЫХ УРОКОВ ОТКРЫЛИ ДЛЯ ЮНЫХ МАСТЕРОВ В КАРАГАНДЫКАК БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД СПАСАЕТ НОВОРОЖДЕННЫХ ОТ СЛЕПОТЫКАК БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД СПАСАЕТ НОВОРОЖДЕННЫХ ОТ СЛЕПОТЫАлға арманға. Құралай Тілеубаева. Балалар үйінің түлегіАлға арманға. Құралай Тілеубаева. Балалар үйінің түлегі
Яндекс.Метрика