Быть для себя достаточно хорошим родителем #психология

Быть для себя хорошим поддерживающим родителем важно, потому что это создает внутреннюю опору, которая помогает справляться с трудностями, поддерживать мотивацию и бережно относиться к себе. Вот несколько ключевых причин:

Когда внутри есть голос заботливого родителя, который не критикует, а поддерживает, легче переживать неудачи и трудные периоды.

Внутренняя поддержка помогает видеть свою ценность независимо от достижений и чужого мнения.

Когда мы относимся к себе с теплотой, нам проще отдыхать, прислушиваться к своим потребностям и не загонять себя в изнеможение.

В отличие от внутреннего критика, поддерживающий родитель помогает пробовать новое, даже если есть риск ошибки, и мягко учит на опыте, а не на наказании.

Когда внутри есть поддержка, мы реже ищем ее извне любой ценой и не терпим токсичные отношения из-за страха одиночества.

Внутренний добрый родитель вдохновляет, помогает видеть потенциал и дает веру в себя, а не тормозит страхами и самокритикой.

Видео Быть для себя достаточно хорошим родителем #психология канала Мария Чернова