Responder vs Reaccionar (Evita la trampa de un/a narcisista + aprende una habilidad importante)

Este video es sobre la diferencia entre responder y reaccionar. Es una de las cosas más importantes que entender cuando tienes que litigar con un/a narcisista o otra personalidad manipuladora. Aprendiendo a responder en vez de reaccionar también es una habilidad importante que te sirve en la vida y es una señal de la madurez emocional. Explico por qué los/las narcisistas tratan de provocar tu reacción y como evitar darles ese suplemento narcisista.

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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga — Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!

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