Плосковогнутая спина. Упражнения. Самопомощь.

Плосковогнутая спина - при этом варианте нарушения осанки мы
встречаемся со сглаженностью грудного кифоза, но чрезмерной выраженностью поясничного лордоза, мышцы ослаблены, особенно разгибатели спины, брюшной пресс и ягодицы.
Для коррекции плосковогнутой спины используются те же группы
упражнений, что и при плоской спине, но внимание акцентируется на укреплении мышц живота в исходном положении лежа на спине, за исключением упражнений, лордозирующих поясничный отдел позвоночника.
info@lahetervis.ee

Видео Плосковогнутая спина. Упражнения. Самопомощь. канала Lahe Tervis