किडनी रोगी क्या खाएं और क्या नहीं

इस वीडियो में जानिए किडनी रोगी क्या खाएं और क्या नहीं और कैसे करें क्रिएटिनिन लेवल कम|
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यदि आप गुर्दे की विफलता या क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित हैं, तो अच्छा पोषण और आहार प्रत्येक गुर्दा रोगी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को सोडियम, पोटेशियम और अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स के सेवन की जांच करनी चाहिए। अपने दैनिक आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को रखने या सीमित करने से गुर्दे की बीमारी की प्रगति को धीमा करने में मदद मिल सकती है। साई संजीवनी डॉक्टरों ने खाद्य पदार्थों को खाने और एक आसान तरीके से बचने की सलाह दी, ताकि रोगी भ्रमित न हो। हम चिकित्सा स्थिति, शरीर के वजन, पोषण और विभिन्न अन्य कारकों के आधार पर व्यक्तिगत आहार योजना प्रदान करते हैं।

1. प्रोटीन का सेवन कम करें
ज्यादा प्रोटीन के सेवन से किडनी खराब हो सकती है। गुर्दे के रोगियों के लिए प्रोटीन की सही मात्रा को समझने से पहले, हमें यह समझने की आवश्यकता है कि शरीर हमारे द्वारा खाए गए प्रोटीन का इलाज कैसे करता है।

2. कम पोटेशियम आहार
क्षतिग्रस्त गुर्दे रक्त में अतिरिक्त पोटेशियम को हटाने में असमर्थ हैं। उच्च पोटेशियम का स्तर आपके दिल की धड़कन को प्रभावित कर सकता है। आपको उन खाद्य पदार्थों को सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है जो पोटेशियम में उच्च हैं। साई संजीवनी डॉक्टर आपको एक खाने की योजना बनाने में मदद करेंगे जो आपको पोटेशियम की सही मात्रा देता है।

किडनी रोगियों के लिए बचने के लिए सब्जियां:
सभी जड़ और पत्तेदार सब्जियां
आलू
शकरकंद
Arbi
शलजम
चुकंदर
पालक
मेथी
धनिया
गोभी

गुर्दा रोगियों द्वारा खाने के लिए सब्जियां:
बैंगन
टमाटर
भिन्डी
हरी मिर्च
बोतल लौकी
गोल लौकी
खीरा
परवल
मटर
करेले
गुर्दे के रोगी से बचने के लिए फलों में सभी खट्टे फल, केला और कीवी शामिल हैं। फलों के लिए सेवारत आकार 1 कप प्रतिदिन है। अन्य चीजों से बचने के लिए सूखे मेवे, खजूर और चूरन हैं।

3. जोरदार व्यायाम से बचें
साइकिल चलाने, दौड़ने, जॉगिंग और तैराकी जैसे जोरदार अभ्यास से मांसपेशियों को अधिक क्रिएटिनिन का उत्पादन होता है। लगातार जोरदार व्यायाम उच्च क्रिएटिनिन स्तर को जन्म दे सकता है और आपके गुर्दे की बीमारी को बदतर बना सकता है। कपालभाति, प्राणायाम और अनुलोम विलोम का अभ्यास अत्यधिक लाभकारी होगा।

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