MENU Saludable 3 RECETAS FACILES

#comidasaludable #healthyfood #recetascaseras #cocinafacil
CONTACTO: geraldaguirre25@gmail.com
IG: @Geraldine Karag
FB: Geraldine Karag Kitchen

Ingredientes.
DESAYUNO:
1 tza de frutos rojos congelados
1/2 platano congelado
2 cdas de avena
1 tapita de vainilla
canela molida al gusto
1 taza de leche de tu preferencia

COMIDA:
120 gr de pechuga de pollo
1/4 de cebolla blanca
1/4 de pimiento rojo
1/4 de pimiento amarillo
1/2 dientito de ajo
* Acompañar con ensalada fresca

CENA:
1/4 de pimiento rojo
1/4 de pimiento amarillo
1/4 de cebolla blanca
60 gr de queso Oaxaca
2 tortillas (yo usé de nopal)

Видео MENU Saludable 3 RECETAS FACILES канала Geraldine Karag