Заминка після тренування - Тренер Марія Макар

заминка після тренінгу необхідна, щоб:
⠀
👉 заспокоїти пульс найбільш фізіологічним, нешкідливим способом;
👉 запобігти різке зниження артеріального тиску;
👉 зменшити навантаження на серце;
👉 заспокоїти нервову систему;
👉 поліпшити метаболізм в м’язової тканини і прискорити процеси відновлення;
👉 сприяти формуванню пластичних м’язів гарної форми.

Ми в фб: facebook.com/sofiyasport

Видео Заминка після тренування - Тренер Марія Макар канала Софія Спорт