RUTINA INTENSA DE TOTAL BODY | 30 Minutos Para Tonificar Todo El Cuerpo Y Quemar Grasa

Sigue esta rutina de Total Body de 30 minutos para adelgazar desde casa sin la necesidad de equipamiento. Los ejercicios son muy intensos y perfectos si lo que quieres es quemar calorias y perder peso.

Es una rutina de cuerpo completo y incluye ejercicios aerobicos de piernas, glúteos y abdomen y te va a ayudar a ganar fuerza y mejorar tu resistencia cardio. Este entrenamiento es de los intensos, pero seguro que estás al nivel 😉

¡Vamos a por ello, bombones! ❤️️
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⭐️ EMPIEZA CON ESTE CALENTAMIENTO: https://youtu.be/EhYMwRQ9X8o​​
⭐️ TERMINA CON ESTE ENFRIAMIENTO: https://youtu.be/3zwKbroBGGk​

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