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Hola todos!
El dia de hoy vamos a un supermercado COSTCO para ver que buenas opciones de alimentos y productos para la dieta keto y low carb podemos encontrar. Asi no vivan en EEUU les quiero mostrar como elegir alimentos y aprender a leer etiquetas tanto los macros como los ingredientes que llevan.

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Playlist Teoria Dieta Keto
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB

Como leer etiquetas de comida
https://www.youtube.com/watch?v=vbNAgw6s0Us&list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB&index=2&t=0s

Como entrar en ketosis rapido
https://www.youtube.com/watch?v=gaZ0WMmEicc&list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB&index=4&t=0s

Que comer en la dieta keto
https://www.youtube.com/watch?v=uZgkkAfoD0E&list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB&index=5&t=0s

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto
https://www.youtube.com/watch?v=GCiK-CMHyFI&list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB&index=8&t=0s

Como se si estoy en Ketosis
https://www.youtube.com/watch?v=lfs5HtThuFY&list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB&index=16&t=0s

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