Как Накачать Плечи в Домашних Условиях! #HARDWAY

В этом видео я вам покажу как накачать плечи в домашних условиях! Хотелось бы заметить что тут все упражнение основаны на отжиманиях. Так что эту тренировку вы можете проводить где угодно!

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1. Отжимания на брусьях
2. Отжимание с наклонами на плече
3. Отжимания в течнии 2 минут
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Привет ты попал на спортивный канал, под названием HardWay. Тут мы говорим о тренировках в различных направлениях, питании, травмах и тд. Видео будут выходить каждую неделю в пятницу 18:00.

Хотелось бы заметить,- на этом канале мы будем показывать лучшие, на наш взгляд тренировке, так же лучшие формулы для быстрого развития. И да мы не являемся профессиональными спортсменами, мы лишь показываем свой путь успеха, и мы его назвали HardWay - тяжёлый путь(дорога). Ведь именно такой путь нас ждёт по дороге к успеху.
А пока ты можешь подписаться и подержать наш проект своим лайком, а мы желаем успехов вам, и добра!

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube: https://goo.gl/y2iTHu
► Сообщество Instagram: https://goo.gl/muqeBy
► Страница andfealkis: https://goo.gl/pv9Kt1
► Страница sokolov_man_: https://goo.gl/gFFbpK
► Twitter: https://twitter.com/HardWay71411944
► Facebook: https://www.facebook.com/hardwaysport
► Сообщество VK: https://vk.cc/8h7gne
► Web-сайт: пока не создан
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: https://vk.cc/8h7hrE
======================================

Видео Как Накачать Плечи в Домашних Условиях! #HARDWAY канала HardWay