8 ACEITES DE COCO que deberías EVITAR en ESPAÑA (y 4 que sí puedes comprar)

¿Y si el aceite de coco que compraste pensando que era de lo más sano resulta ser justo lo contrario? En este vídeo desmontamos pieza por pieza uno de los mayores mitos nutricionales de la última década.
Te enseñamos 8 tipos de aceite de coco que deberías dejar en el estante (fraccionado, hidrogenado, "neutro" desodorizado, mezclas, origen opaco, grado cosmético en la cocina, refinado disfrazado y el famoso "virgen superalimento") y 4 perfiles que sí puedes comprar con la cabeza tranquila. Hablamos de grasa saturada, del mito de los TCM, del aviso de la Asociación Americana del Corazón y de por qué el aceite de oliva virgen extra sigue ganando la partida.
Quédate hasta el final, porque al terminar te damos un truco de 10 segundos para distinguir un aceite de coco decente de un timo perfumado, solo con darle la vuelta al bote en el supermercado.
Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál de los 8 tenías tú en casa sin saberlo? ¿Te ha sorprendido el número 1?
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⚠️ Este contenido es informativo y educativo, no constituye consejo médico ni nutricional individualizado. Ante cualquier duda sobre tu dieta o tu salud, consulta con un profesional sanitario.
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