♦️근육&지방 공존하는 하체♦️에서 슬림탄탄, 여리여리한 허벅지 만들기 2주 루틴
다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라
건강한 습관을 길들이는 과정입니다.
인스타그램 jiny_kilogram
#하체비만#허벅지#일자다리
Видео ♦️근육&지방 공존하는 하체♦️에서 슬림탄탄, 여리여리한 허벅지 만들기 2주 루틴 канала 이지은 다이어트 Jiny diet
건강한 습관을 길들이는 과정입니다.
인스타그램 jiny_kilogram
#하체비만#허벅지#일자다리
Видео ♦️근육&지방 공존하는 하체♦️에서 슬림탄탄, 여리여리한 허벅지 만들기 2주 루틴 канала 이지은 다이어트 Jiny diet
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
살이 너무 빠지는 죽음의 타바타 운동 (no 층간소음) / Beautiful tabata workout![5초에 뱃살빠진다! 배 쫙쫙 찌그러뜨리세요! [5초 깡통운동]](https://i.ytimg.com/vi/fCtq5JPi4Yo/default.jpg)
5초에 뱃살빠진다! 배 쫙쫙 찌그러뜨리세요! [5초 깡통운동]
♦️허벅지사이 제일 위쪽 살!♦️빼서, 똑 떨어진 허벅지사이 라인 만들기 1주 루틴
♦️두꺼운 배둘레햄♦️ 에서 탈출! 잘록허리 만들기!
🇺🇸 Thigh Gap in 7 DAYs! | 10 Min Inner Thigh Workout (At Home, Knee Friendly, No Equipment)![하루 운동 이거로 끝! [유산소 + 미운지방] 한방에 정리하는 30분 홈트루틴🔥](https://i.ytimg.com/vi/3NlIO4PN-ic/default.jpg)
하루 운동 이거로 끝! [유산소 + 미운지방] 한방에 정리하는 30분 홈트루틴🔥![[운동시작(06:06)] 여리여리 탄탄한 '일자팔뚝' 만드는 5분 루틴](https://i.ytimg.com/vi/At1HyS2mHOY/default.jpg)
[운동시작(06:06)] 여리여리 탄탄한 '일자팔뚝' 만드는 5분 루틴
애플힙 일등공신 중둔근운동! 승마살, 힙딥, 힙업 한방에 끝! (한번만해도 효과보장)
🔥툭 튀어나온 앞벅지🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요.(앞벅지없애기/앞벅지 없애는 운동/허벅지살)
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge![하체비만 11자다리 최고의 운동 [하체 핵매운맛]](https://i.ytimg.com/vi/NDsjmxTROEo/default.jpg)
하체비만 11자다리 최고의 운동 [하체 핵매운맛]
SLIM LEGS IN 20 DAYS! 10 min No Jumping Quiet Home Workout ~ Emi
♦️허벅지 안쪽살♦️이 쏙 빠지는 7일 홈트레이닝 루틴!
Toned & Slim Thighs in 7 DAYS |10 Min Beginner Leg Workout, No Jump (Eng Sub)
♦️말랑 출렁이는 뱃살♦️에서 탄력있는 일자복근 만들기
🔥출렁이는 팔뚝살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (팔뚝살빼는운동/팔뚝살 빨리 빼는법/팔뚝살 완전 제거 운동)
♦️승마살 없애고 힙딥 채우는♦️ 2주완성! 강력 중둔근 운동루틴!![(ENG) 평생 가지고 살던 종아리알! 이 스트레칭으로 걸그룹 종아리를 만들 수 있습니다 [바로시작(3:48)]](https://i.ytimg.com/vi/TUvQKwLWAUg/default.jpg)
(ENG) 평생 가지고 살던 종아리알! 이 스트레칭으로 걸그룹 종아리를 만들 수 있습니다 [바로시작(3:48)]
이거하면 ‘톡 튀어나온 허벅지 안쪽 맨 윗살’이 🔥무조건🔥 빠져요! (+허벅지 사이가 일자로 똑 떨어지는 7일 루틴)