Cedera? Keseleo? Jangan dikasih Es!
Link Artikel yang ditulis oleh Dr.Gabe Mirkins, dimana ada banyak referensi journal/studi di dalamnya= https://www.drmirkin.com/fitness/why-ice-delays-recovery.html
—
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
👕 Merchandise:
-https://www.tokopedia.com/theindophysio
-https://www.theindophysio.com/stores
🤜🏻 Cedera Pergelangan Tangan: https://www.tokopedia.com/theindophysio/theindophysio-wrist-wrap-wrist-widget
💻 Visit Our Website: https://www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: https://www.instagram.com/theindophysio/
📝 Join Filosofi Strength Online Learning: https://www.theindophysio.com/introduction
--
Es itu berfungsi untuk MENGURANGI RASA SAKIT, bukan untuk Mempercepat penyembuhan anda. Kalau anda ingin mempercepat penyembuhan, lebih baik tidak dikasih es
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 TheIndoPhysio@gmail.com
@TheIndoPhysio (Instagram)
—
Dr Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.
Видео Cedera? Keseleo? Jangan dikasih Es! канала TheIndoPhysio
—
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
👕 Merchandise:
-https://www.tokopedia.com/theindophysio
-https://www.theindophysio.com/stores
🤜🏻 Cedera Pergelangan Tangan: https://www.tokopedia.com/theindophysio/theindophysio-wrist-wrap-wrist-widget
💻 Visit Our Website: https://www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: https://www.instagram.com/theindophysio/
📝 Join Filosofi Strength Online Learning: https://www.theindophysio.com/introduction
--
Es itu berfungsi untuk MENGURANGI RASA SAKIT, bukan untuk Mempercepat penyembuhan anda. Kalau anda ingin mempercepat penyembuhan, lebih baik tidak dikasih es
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 TheIndoPhysio@gmail.com
@TheIndoPhysio (Instagram)
—
Dr Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.
Видео Cedera? Keseleo? Jangan dikasih Es! канала TheIndoPhysio
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Cara Melakukan Pemanasan Shoulder Yang TepatLatihan Kaki Untuk Lansia di Posisi DudukAcara Fitness Terheboh Di Sydney, GymShark Sydney| Ketemu Steve Cook dan Nikki Blackketter!DIET SEHAT itu Ga Perlu Ribet: 10 Hal Yang Gue Harap Gue Tau Waktu Mulai Gym (Part 1)Fitness Adalah Maraton, Bukan Sprint: 10 Hal Yang Gue Harap Gue Tau Waktu Baru Mulai Gym (Part 3)Rahasia Melatih Otot Chest / DadaFenomena Sakit dan Pegel di Leher Pada Jaman ModernHigh Intensity Training Untuk Orang Tua, Apakah AMAN?Nutrisi Optimal Untuk Penyembuhan CederaKaki Anak anda X? Masuk Ke Dalam? Ini SolusinyaWARM UP- Komponen Latihan Yang Sering Terlupakan5 Pilihan Exercise Kids Jaman NowEpisode3- Rongsen / MRI Tidaklah Optimal Untuk Mendiagnosis Back PainLebih Bagus Latihan dengan MESIN atau FREEWEIGHT?Makin Tua Makin Pendek? KOK BISA?Kesalahan Squat Yang Orang Ga Sadar: Tips Squat Untuk INTERMEDIATE LIFTERBack Pain (Tanya Jawab Episode1) | Kenapa back harus lurus waktu lifting? Kalo duduk harus tegak ya?3 Kebiasaan Buruk Penyebab Sakit PinggangSolusi Pinggang Sakit Ketika Balik Badan di RanjangTips Memilih Ranjang Yang Tepat Untuk Badan AndaSulit Bangun Dari Kursi? Ikuti Tehnik Ini!