веганский дессерт/ пудинг без сахара

Веганский дессерт (смузи):

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Банан 1 шт
Груша - 1 шт
Кокосовое молоко - 50 мл
Семена чиа - 1 ст.л
Лимонный сок
Черешня

Приготовление:

1. Предварительно замочить семена чиа в молоке на 5 мин
2. Все ингредиенты , кроме черешни перемешать
3. Одну часть вылить в баночку, в другу часть добавить черешню, перемешать, и налить на верх предыдущего слоя.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Видео веганский дессерт/ пудинг без сахара канала Катя Катерина