Сколько нужно пить воды?

Мне кажется этот вопрос по популярности может посоревноваться с вопросом про длительность полового акта и «нормальный» размер полового органа 😄

Для здоровья организма очень важно пить воду в достаточном количестве, а именно 25-30 мл на 1 кг вашего веса.

Чтобы определить сколько вам необходимо выпивать в течение дня решаем простое уравнение:
🧮 Ваш вес Х 25 или 30 / 1000 = необходимое количество воды для вашего веса.

❗️Очень важно пить именно чистую воду. Не кофе, не чай, не сок и не лимонад. Обычную воду.

А как у вас обстоят дела с питьевым режимом? Соблюдаете?
Пишите в комментариях 👇

🏥 Веду приём в г. Самара, пр. Масленникова, 19
☎️ Запись по телефону:+7 (846) 300-48-49
⬆️ или по ссылке на канале

Видео Сколько нужно пить воды? канала Уролог-андролог Бильданов Шамиль