Проведи осень без простуды!

Поддержать Вячеслава Рузова и познакомиться с его уникальными аналитическими статьями вы можете здесь: https://sponsr.ru/ruzov
Официальный Инстаграм Вячеслава Рузова: https://www.instagram.com/vyacheslav.ruzov/

Как правильно питаться и какой образ жизни следует вести, чтобы сохранить здоровье осенью? Осень - переходное время года, несущее за собой частые простуды, недомогания и подавленные состояния. Как сохранить накопленные за лето энергию и здоровье? В этот период необходимо перестроить свою диету, чтобы пища согревала и поддерживала организм в тонусе. Какие продукты следует ввести, а какие исключить из рациона? Какие чаи, травы и специи будут особенно актуальны в это время года? Какой образ жизни будет способствовать хорошему психическому состоянию? О том, как правильно перейти к холодному времени года и сохранить здоровье осенью, рассказывает доктор аюрведы Борис Рагозин.
Ведущая: Инга Гончарова
1:20 как не заболеть осенью?
5:44 во время еды лучше пить воду или чай?
7:00 чай с десертом после еды - по аюрведе?
8:17 летом начинать трапезу с холодного блюда, зимой - с теплого?
9:30 какие специи стоит ввести с наступлением холодов?
10:25 чаванпраш - варенье или лекарство? Стоит ли употреблять осенью? Если да, то как?
12:40 осенняя грусть, депрессия - как аюрведа может помочь справиться с этим состоянием?
14:50 у многих падает жизненный тонус с приходом холодов. Как сохранить активность? Что делать, чтобы не мерзли конечности?
16:24 очистительные процедуры помогут поддержать здоровье осенью?
17:10 как лечиться при простуде?
19:20 рекомендации для детей
20:13 природные антибиотики - имбирь, прополис - всем ли и всегда ли показаны в холодное время года в качестве профилактики?
21:30 варенье с белым сахаром, оказывается, полезно?
22:08 при простуде лучше использовать старый мед (1-3 года) или свежий?
22:50 общие рекомендации, как здорово и счастливо провести осень
Если вам понравилось это видео, обязательно поставьте лайк!
Поблагодарить канал: https://ruzov.ru/donate-btv/
А чтобы не пропустить следующие интересные видео, подпишитесь на канал и поставьте колокольчик → https://www.youtube.com/BALANCETVRU

Все плейлисты канала: https://www.youtube.com/user/BALANCETVRU/playlists?..
Купить товары без кармы: http://dobro-shop.com/
«БАЛАНС-ТВ» приглашает ведущих передач и других специалистов к сотрудничеству на волонтерской основе. Пишите tv@balance-tv.ru Если вам понравилось это видео, обязательно поставьте лайк!
А чтобы не пропустить следующие интересные видео, подпишитесь на канал и поставьте колокольчик → https://www.youtube.com/BALANCETVRU
Все плейлисты канала:
https://www.youtube.com/user/BALANCETVRU/playlists?...
Купить товары без кармы: http://dobro-shop.com/
Поблагодарить канал: https://ruzov.ru/donate-btv/

«БАЛАНС-ТВ» приглашает ведущих передач и других специалистов к сотрудничеству на волонтерской основе. Пишите tv@balance-tv.ru

Видео Проведи осень без простуды! канала BALANCE-TV.RU