TABATA爆汗燃脂 四分鐘 一首歌的時間運動｜EP1｜大漢橋河濱公園

1. Backward lunges
2. Side lunges
3. Squat jump
4. Plank hip extension
5. Jumping Jacks
6.Squat side kick
7.Cross toe touch
8.lunge jump
一首歌的時間一起來爆汗燃脂！
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