Маласана — Поза Гирлянды для Муладхара-чакры | Йога для заземления и стабильности #йога #rootchakra

Маласана — одна из ключевых асан для активации Муладхара-чакры, нашей корневой энергии.
Это не просто присед — это глубокая работа с тазовым дном, заземлением и ощущением внутренней опоры.

📌 В этом видео:
— Осознанная техника выполнения позы
— Энергетическое влияние на Муладхару
— Дыхание и аффирмации для усиления эффекта
— Как отпустить страх и почувствовать стабильность

🌱 Подходит как для начинающих, так и для продвинутых практиков.

🕉 Мантра: ЛАМ
💬 Настрой: «Я стою твёрдо. Я в безопасности. Я дома в своём теле.»

Видео Маласана — Поза Гирлянды для Муладхара-чакры | Йога для заземления и стабильности #йога #rootchakra канала ElvaraLightEnergy