La Importancia de la Práctica de Mindfulness Para Tu Bienestar 🧘‍♂️

En este episodio aprenderás qué es mindfulness, la importancia de su práctica diaria, las 3 prácticas principales que existen, los errores que comentemos al meditar y todos sus beneficios. En definitiva información clara para motivarte a utilizar mindfulness para tu bienestar 😊.

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Видео La Importancia de la Práctica de Mindfulness Para Tu Bienestar 🧘‍♂️ канала Helena Echeverría