Cómo desarrollar una práctica personal, Vol. 5

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Cómo desarrollar una práctica personal Parte 5: INVERTIDAS
🐸En los anteriores episodios de esta serie hemos visto como construir y avanzar en los grupos de posturas de pie, flexiones hacia delante, y extensiones hacia atrás, así como un episodio general en el que vimos las bases a la hora de crear este tipo de secuencias hablando de cómo ajustar la estructura en las diferentes grupos de Asanas y cómo unas posturas nos llevan a otras de una manera ordenada, constructiva y terapeútica.

🐵Con las invertidas sucede lo mismo que con las demás: las Asanas de pie son las que nos guían y alimentan, sustentan y proporcionan la dirección para poder hacer invertidas con seguridad. Veamos por qué.Si pensamos en Tadasana, la postura raíz desde la que estamos construyendo toda nuestra práctica y cuya importancia vimos en el primer episodio de esta serie, podríamos decir que los elementos que hay en esta, van a gobernar las invertidas.

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