Где найти силы на спуск: инструкция для скитуриста

Ботинки для скитура: https://sport-marafon.ru/catalog/botinki-dlya-skitura/

Всем знакомо, особенно в начале скитурного сезона, когда скитуришь вверх, пыхтишь, напрягаешься ради спуска по свежему пухляку… но когда попадаешь на вершину, то сил нет даже на то, чтобы снять камуса. И в итоге на спуске речь идёт уже не о получении удовольствия, а о выживании.

Что с этим делать? Понятно, что надо больше тренироваться перед сезоном, и каждый раз мы даём себе обещание начать со следующего понедельника.

Но кроме общей физической подготовки есть и другие важные детали, лайфхаки, которые помогут во время подъёма на скитуре и последующего спуска. Об этом мы и поговорили на встрече с Анной Ханкевич — сертифицированным лыжным гидом, инструктором и скитуристом со стажем.

О спикере:
Анна Ханкевич — лыжный гид, победитель Российских и международных соревнований по фрирайду, гид-стажёр РШГГ по альпинизму, инструктор по горным лыжам и сноуборду, скитурист со стажем. Прорайдер Arcteryx, Atomic, курорта Красная Поляна, амбассадор магазина «Спорт-Марафон».

#СМЛекцияСкитур #скитур #инструкция #спуск

Видео Где найти силы на спуск: инструкция для скитуриста канала Спорт-Марафон