11 ПРИВЫЧЕК ХУДЫХ ЛЮДЕЙ (11 способов есть и худеть)

В Турции культ еды, здесь едят много часто и постоянно) Все, кто приезжает в Турции набирают килограммы, потому как не могут удержаться от всех вкусностей, которые окружают вокруг. Я уже 8 лет живу в Турции и научилась сохранять свой идеальный вес и быть стройной. Я разработала свою собственную систему и хочу ей с вами поделиться в этом видео.

Тайм-коды:
00:00 Введение
00:20 Культ еды в Турции
01:09 Почему мы набираем вес в Турции
03:57 Мой главный принцип и философия здорового питания
05:56 Нет ограничениям
07:50 Секрет стройности и подтянутости от моего папы
08:50 Про выпечку
09:56 Поздние ужины
10:51 Сочетание продуктов
11:81 Белый сахар
12:39 Алкоголь
13:42 Не доедать
14:58 Вода

----------------------

Бесплатный вебинар «Старт канала на YouTube за 7 шагов» https://annailem.com/web
Марафон «Старт канала на YouTube за 10 дней» https://annailem.com/

Если мои видео были вам полезны и вы хотите поддержать меня, можно отправить благодарность на Яндекс-кошелёк 4100116515204106

Чтобы подписаться на мой канал https://www.youtube.com/results?search_query=anna+ilem
Мой инстаграм https://www.instagram.com/annailem
По вопросам рекламы: annailem.is@gmail.com
Мой телеграмм-канал https://t.me/joinchat/mFARx91EIcs4NGM0

#здоровоепитание #какпохудеть #правильноепитание

Видео 11 ПРИВЫЧЕК ХУДЫХ ЛЮДЕЙ (11 способов есть и худеть) канала Anna Ilem