🌞 Дефицит витамина Д - как восполнить. Как восполнить дефицит витамина Д. Альтамед+ Одинцово.12+

Как восполнить дефицит витамина Д? Смотрите в этом видео. 🌍 ▶ https://altamedplus.ru/services/vectors/endokrinologiya/ ◀
Получите экспертную помощь врачей Медицинского Центра Альтамед+. Записывайтесь на прием по ссылке выше.

🔵🔵🔵

Причины и лечение цистита:
https://www.youtube.com/watch?v=U44sEcpyIm4

Как работает биоревитализация для лица?
https://www.youtube.com/watch?v=9Socv52lY9o

Все об имплантации зубов:
https://www.youtube.com/watch?v=6vGoce-vHhk

Узнайте больше о дефиците витамина Д - Подписывайтесь на канал клиники Альтамед+ https://www.youtube.com/@altamed-plus

🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.

→ 0:03 Здравствуйте, дорогие слушатели, меня зовут Князева Ольга Александровна, я врач эндокринолог клиники Альтамед+. Сегодня мы с вами поговорим про витамин Д. Начнем с того – какие формы витамин Д существуют? Их всего две – это витамин Д2 эргокальциферол, который мы получаем с помощью продуктов питания, Д3 колекальциферол, который синтезируется в коже под действием ультрафиолетового излучения. В каких же продуктах у нас содержится витамин Д? Это прежде всего морская рыба, преимущественно красная, жирная, желток яичный и некоторые жирные молочные продукты. Чтобы человек получил суточную потребность витамина Д ему необходимо съесть около 150 грамм красной рыбы, около двадцати яичных желтков, выпить много-много молока. Естественно жирные продукты способны повысить холестерин, что может привести к не очень хорошим последствиям со стороны сердечно – сосудистой системы. Поэтому сообществам эндокринологов придумана поддерживающая доза витамина Д, которую оптимально получить без вреда для холестерина. Как восполнить дефицит витамина Д.

→ 1:32 Какое позитивное влияние витамин Д оказывает на организм? Он улучшает структуру костной ткани, придает тонус организму, улучшает общее самочувствие, повышает иммунную систему и много других влияний на организм он оказывает, но вот эти основные. Дефицит витамина Д.

→ 1:53 Какие симптомы могут говорить о том, что у вас дефицит или недостаток витамина Д? Это общая слабость, утомляемость, сухость кожных покровов, выпадение волос, боли в костях, ломкость костей и много – много еще других симптомов, хотя и эти симптомы могут быть характерны и для других заболеваний, не только для дефицита или недостатка витамина Д. Как восполнить дефицит витамина Д.

→ 2:22 Итак, если вы заподозрили у себя дефицит или недостаток витамина Д – необходимо сдать витамин Д, и сдаем мы 25 – OH витамина Д неактивная форма. В идеале вместе с витамином Д необходимо сдать еще кровь на кальций общий и альбумин, потому что по клиническим рекомендациям, если кальций выше определенного уровня витамин Д даже в поддерживающей дозе не рекомендовано принимать, поэтому будьте, пожалуйста, внимательны. Дефицит витамина Д.

→ 2:59 Когда вы сдали витамин Д, вам врач – эндокринолог назначает терапию в зависимости от того – дефицит, недостаточность или нам просто нужна поддерживающая доза. Дозы витамина Д стандартные, они разработаны сообществом эндокринологов и есть в клинических рекомендациях по лечению дефицита или недостаточности витамина Д. Дозы едины, сроки приема витамина немножко отличаются, но доза она одна. Для поддерживающей терапии – одна, для дефицита или недостатка витамина Д – другая. Как восполнить дефицит витамина Д.

→ 3:35 Есть особенности приёма витамина Д, он жирорастворимый витамин, его не нужно запивать водой, растворять в воде, если мы говорим о капельной форме. Потому что именно капли витамина Д считаются самыми оригинальными с действующим веществом колекальциферолом. Вспомните, я в начале о нем говорила – это тот витамин Д3, который синтезируется в коже под действием ультрафиолетового облучения, именно его мы и принимаем в виде капелек. И как мы его принимаем? Вы, допустим, едите, на ложку накапали необходимую дозу, и её нужно заесть, не запить, иначе он так хуже всасывается. Поэтому, если вы сдали витамин Д, сдали кальций общий альбумин, и у вас ниже нормы – приходите к эндокринологу для назначения адекватной схемы коррекции или недостатка витамина Д. Берегите себя и свое здоровье. Дефицит витамина Д.

Князева Ольга Александровна
врач - эндокринолог

🌍 Официальный сайт:
https://altamedplus.ru

📞 + 7 (495) 212 - 90 - 03

🏥 г. Одинцово, ул. Союзная, дом 32 "Б"

Мы в соцсетях:

🔴 ВКонтакте:
https://vk.com/altamedplus

🔴 Яндекс.Дзен
https://dzen.ru/id/6238272e2b2b4d20659d7734

🔴 Одноклассники
https://ok.ru/group/70000001186132

🔴 RUTUBE
https://rutube.ru/channel/25897024/
Подготовлено медицинским центром Альтамед+ совместно с http://youupvideo.ru

#эндокринология , #каквосполнитьдефицитвитаминаД , #Альтамед+

//РИА98

Видео 🌞 Дефицит витамина Д - как восполнить. Как восполнить дефицит витамина Д. Альтамед+ Одинцово.12+ канала Медицинский центр Альтамед