항상 등이 뻐근한 이유, 초간단 해결법 (SCALENE technic) (eng sub)
특히 Scalene(사각근)은 오래 앉아 있는 사람들이나 사무직 사람들에게서 흔하게 나타납니다.
거북목이 있다면 훨씬 더 뭉치기 쉽겠죠.
오래 앉아 있는데, 거북목이 있는데 등이 뻐근하다면 사각근을 풀어줘 보세요. 정말 훨씬 편해진 것을 느낄 수 있을 것입니다.
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