скуф

Заводчане - это скуфы.

Но я же раб*тая на заводе пытаюсь развеять этот миф хотя бы для себя.

Практически 300 дней ежедневного занятия английским, утренняя зарядка и вакуум.

По две тренировки каждые два дня дома с помощью пледа, трех стульев и гантелей.

Несколько упражнений для тренировки речи и голоса.

И на всё это вместе я трачу не больше часа.

Теперь представь, сколько бы ты всего успевал, если бы не листал бесполезную ленту?

Видео скуф канала ЖИЗКОМИТЕТ