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Tabata Home Workout mit Ute Quauka 💪 f1 Fitness und Gesundheit

Diese Trainingsmethode zeichnet sich durch hohe Intensität und kurze Übungsdauer aus. Innerhalb einer Kursstunde werden 3-4 minütige Trainingsintervalle mit funktionellen Übungen bei maximaler Belastung und kurzen Pausenzeiten ausgeführt - das Ganze ohne aufwendige Choreos!

#WirBleibenZuhause

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25 марта 2020 г. 21:15:16
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