Meditacion diaria| 15 min | @DesarrollatumenteMEDITACION

Coloca una mano sobre tu pecho y la otra sobre tu abdomen. #Respira y siente el contacto con tu cuerpo. Notas con una mano los latidos tranquilos de tu corazón, y con la otra el balanceo el suave movimiento de tu abdomen mientras inhalas y exhalas. Percibe la #calma y #quietud de este momento y durante toda la #meditacion
Gracias por dejar que os acompañe durante unos instantes.
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