🤩⏰ 7 POSTURAS para DILATAR + RÁPIDO | Parto

DILATA RÁPIDO para el parto con estos 7 EJERCICIOS Y POSTURAS
● 0:05 - 40 semanas y sin contracciones
● 0:24 - Como acelerar la Dilatación para el parto
● 1:25 - Posturas para dilatar rápido para el parto
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⭐ Mira nuestro artículo en la WEB (+ infografías e imágenes EXTRA) https://www.embarazobebes.com/parto/adelantar-el-parto
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::: Introducción ::: 40 semanas y sin contracciones ¿Cuándo nacerá el bebé?

Es posible que hayas empezado a dilatar pero te esté resultando lento y doloroso; o que fueses a buen ritmo y de repente se ha detenido la dilatación y te has quedado a 1 o 2 centímetros de poder empezar el trabajo de parto. O peor aún, ya estás de 40 semanas y aún no tienes síntomas de parto. Mira nuestro video: 40 semanas y sin contracciones❣️→ https://youtu.be/l36lCl0je10

Como muchas otras mujeres que se les ha retrasado el parto, te estarás preguntando ¿Cómo puedo acelerar la dilatación? ¿Cómo puedo adelantar el parto?

La dilatación forma parte del momento del parto y es necesaria para que el bebé pueda pasar por el cuello uterino. Sin embargo, la dilatación provoca dolor. Para conseguir que el cuello se ensanche y alcance los 10 centímetros necesarios para que pase el bebé, se producen contracciones muy intensas.

¿Es posible que la dilatación sea más rápida? ¡La respuesta es sí! Poniendo en práctica algunos ejercicios y posturas, conseguirás que el cuello uterino se agrande en menos tiempo y el parto sea más corto y rápido.

7 POSTURAS PARA DILATAR MÁS RÁPIDO

7. Recuéstate sobre el lado izquierdo

Algo tan sencillo como tomar esta postura durante el embarazo puede adelantar tu parto de forma natural. Túmbate sobre el lado izquierdo y coloca una almohada entre las piernas. Esta postura para dilatar rápido te va a ayudar a relajar la espalda y mejorará la circulación de las piernas. ¿Cómo ayuda esto a acelerar la dilatación para el parto? La sangre llegará mejor a la placenta y al bebé, lo que les dará energía para seguir trabajando y pujando.
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👆 [ Conoce el resto de POSTURAS PARA DILATAR en el video que mostramos ARRIBA ] 👆

 ¡A que son posturas fáciles para dilatar rápido! Pues ya estás poniéndote a ello. Te lo hemos puesto muy fácil para adelantar el parto de forma natural. Como comentamos en nuestro video: Adelantar el parto❣️→ https://youtu.be/u-5CnRq1Mk8

Otras actividades diarias como salir a caminar o subir y bajar escaleras, también te ayudarán a prepararte para el parto. Hacer ejercicio en el tercer trimestre de embarazo mejorará la flexibilidad y fortalecerá los músculos, haciendo que la dilatación sea más rápida y el parto más fácil y menos doloroso ¡Práctica estos ejercicios cada día!
Embarazo y bebés España. Contenido realizado en España.
Especialmente dirigido a Mamás España y Mamás Estados Unidos.
Mamás y mujeres embarazadas latinas viviendo en EEUU

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