Mantra for Calm Mind | शांतचित्त के लिए मंत्र | Narration: Harish Bhimani

Healing Mantra for Calm Mind | शांतचित्त के लिए मंत्र
शान्ताकारं भुजगशयनं पद्मनाभं सुरेशं
विश्वाधारं गगनसदृशं मेघवर्णं शुभाङ्गम् ।
लक्ष्मीकान्तं कमलनयनं योगिभिर्ध्यानगम्यं
वन्दे विष्णुं भवभयहरं सर्वलोकैकनाथम् ॥
भय चिंता से अशांत मन को शांत करने के लिए सबसे सरल तरीका हैं भगवान विष्णु की शयन छवि की सदा मंद मंद मुस्कुराते चेहेरे की कल्पना कर उनका स्मरण करना मंत्र पाठ करना । प्राचीन काल से ये विधि ऋषि मुनियों को भय चिंता को दूर रखने में उपयोगी रहे हैं । इस मंत्र को १० बार दोहराने पाठ करने से निश्चित ही भय का नाश होता हैं। इस मंत्र का जाप करते समय दोनों हाथों को वायु मुद्रा में रखना विशेष लाभदायक होता हैं क्योंकि ये मुद्रा पुरे शरीर में वायु के प्रवाह को संतुलित करती हैं और मन को शांत रखती हैं। वायु मुद्रा के लिए आप अपने दोनों हाथों के अंगूठे से पहली यानी तर्जनी यानी पहली उँगलियों के सबसे ऊपर वाले भाग को अंगूठों के सबसे निचले भाग से ऐसे रखे कि अंगूठे के सबसे निचले भाग का दबाव तर्जनी ऊँगली के सबसे ऊपरी हिस्से पर पड़े बाकी सभी उँगलियों को एकदम सीधा रखें।

Shaantaakaaram Bhujagashayanam Padmanaabham Suresham |
Vishvaadhaaram Gaganasadrasham Meghavarnam Shubhangam |
Lakshmikaantam Kamalanayanam Yogibhirdhyaangamyam |
Vande Vishnum Bhavabhayaharam Sarvalokayka naatham ||

Anytime there is anxiety, fear and trouble the best way of calming the mind is to visualise the reclining, at ease, pleasant ever smiling Lord Vishnu. This image has calmed the minds of Rishi’s of yore and even the millennial. Chanting this mantra 10 times will banish all fears. It is beneficial to hold your hands in the Vayu Mudra while chanting as it reduces anxiety and regulates the air inside the body. Vayu mudra is performed by placing the tip of the index finger inside the base of the thumb. The base of the thumb is then gently pressed into the tip of the finger. The rest of the fingers should all remain straight, and it should be done with both hands simultaneously.

Male Singer: Sanyath Naroth
Female Singer: Shweta Majethiya
Narration: Harish Bhimani
Music composition & production - Anand Kurhekar
Producer/concept: Inner Voice, Kshitij Nagwekar

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