Běh #1 | Technika běhání a časté chyby | Zvedni se!

Běháte rádi? Ale víte vůbec, jak na to?

Zvedni se! je nový seriál o amatérském a rekreačním sportování. V něm vám zkusíme poradit, motivovat a připravit vždy na jednu oblíbenou sportovní disciplínu.

Začneme běháním. V prvním díle si ukážeme správnou techniku běhu a upozorníme na nejčastější chyby, které rekreační běžci a běžkyně dělají. Ať víte, co dělat, a čemu se rozhodně vyhnout.

Seriál vychází i na FB Událostí Brno: https://www.facebook.com/udalostibrno/videos/vl.228798254434311/516780775411336/?type=1

Видео Běh #1 | Technika běhání a časté chyby | Zvedni se! канала Zvedni se!