Entrenamiento de hombros en casa o parque

Entrenamiento de hombros en Casa o parque

Estos ejercicios se pueden realizar en la casa o en un lugar al aire libre, como verán no es necesario tener barras, mancuernas, discos o algún equipamiento en especifico, podremos entrenar con nuestro propio peso o algo tan sencillo y común como lo es una piedra.

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