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Quais são os benefícios do chá de banana?
Chá de banana evita o inchaço
É rico em potássio, um mineral e eletrólito importante para regular o equilíbrio de fluidos, a pressão sanguínea saudável e as contrações musculares. O potássio trabalha em estreita colaboração com o sódio, outro mineral e eletrólito, para regular o equilíbrio de fluidos nas células. No entanto, quando há sódio em excesso, o corpo pode ter retenção de água e inchaço.
O chá de banana contém potássio e magnésio, que ajudam a baixar a pressão sanguínea e reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames...
Uma das vantagens do consumo de chá de banana para dormir é que ele é 100% natural e não tem contraindicações, a não ser que haja proibição médica expressa. Essa fruta é rica em vitaminas A, B1, B2 e C, fornece potássio, cálcio e magnésio ao nosso organismo.
Auxilia o sono
O chá de banana tornou-se um auxílio popular de quem tem dificuldades para dormir. Isso porque a bebida contém três nutrientes principais que ajudam a melhorar o sono: potássio, magnésio e triptofano. Enquanto potássio e magnésio fornecem propriedades relaxantes musculares, o triptofano é um aminoácido importante para a produção dos hormônios indutores do sono, a serotonina e a melatonina.
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